お正月の風物詩も90回

今度のお正月の箱根は90回だそうで、驚いた
すごい歴史だ

汐留の日テレの地下通路の壁面に
最近こんな巨大パネルが登場した！

1回からの歴史が記されている
これまでの見どころが記されていた

今年はどんなドラマがあるのか楽しみ

タグ：汐留 箱根駅伝 駅伝 箱根 日テレ

そろそろ運動 驚きの連続ウェーブ ストレッチ

友達がダンスのインストラクターをやっていて、
その子がこれはいいよと教えてくれたので
東北沢のジムに行って体験してきた

ここ5年くらい忙しく仕事ばっかりだったので
運動らしい運動をしておらず…
PCとは切っても切れない現代社会
肩甲骨や首ががちがちだし、食べることが好きな私は
半年前より仕事も落ち着いたのでカロリー消費も減ってくるので
そろそろ本気で運動することに

この写真のリングを使って運動するのだが、
これはかなりすごい、自分の持っている力や体重を使ってほぐしていくので
驚きの連続

凝っているところを逆の手でマッサージするとその手が疲れてしまうのだが、
これは自分の持っている少ない力や体重で圧をかけていくので疲れがない
奥まで効いてきて、かなりすごい

普段なかなかほぐせないところがこれでほぐせるのだ～
一本だけでもいろいろできるけど二本あると全然違う
三本だともっと違うのだが、とりあえず二本あれば十分効果があると思われた
体がポカポカしてその後あつくなってきて短時間ですごい効果だった

これからの季節冷えになりそうなので続けていきたい
今日はこのおかげでちゃんとやろうと思えて早く起きれた

いろんな色があるんだけど、自分が好きなビタミンカラーの
イエローとグリーンにしてみた

このストレッチどうやら井川遥さんが以前TVでやっていると紹介していたよう
昨日おわってちょっと経ったら若干筋肉痛だったが、今日は大丈夫

のんびり続けていこうと思います～
腰痛もあるので、インナーマッスルを鍛えて健康にしていきたい
その後の効果を書けるように地道にやってみます

タグ：ウェーブ ストレッチ 東北沢 運動 ジム ストレッチ

圧倒

昨日は仕事中、北島選手の決勝が気になり、
会議室を予約してこっそり観戦。

　200ｍ泳ぎ終わった後の写真↓


　しかし、選手の紹介をしているときに体格を比べても、
ダントツで北島選手はがっちりとした体つき。

　昨日北島選手の中学生くらいからの歴史を放送していたが、
顔つきも体つきも違う。
　今のほうが体格もよいし、自信に充ちあふれている。
その分かなり努力しているということの表れだと思うけど。

　平井コーチも話をしていたが、天才ではなく努力がすごいという話をしていた。
才能だけでなく、努力を世界一しているから世界一なんだろうね。

　なんかいい一日でした。

　体操でも１９歳のスターが出たり、
柔道の鈴木選手が負けたりと話題の多い北京ですが、
わが社のある人は今日から北京に行っているらしい・・・・・

支える人々

連日北京より熱戦が伝えられてきて、柔道、水泳など
盛り上がりを見せている。

　昨日の松田選手が表彰式の後にコーチにメダルをかけていたのには、
またまた感動しました。

　バドミントンは残念ながら、３位決定戦になってしまったのだが、
銅メダルとってほしいよね。

　今日は期待の平泳ぎ200ｍ決勝！
現在のワールドラップ2:07.51を超えられるか非常に楽しみです。
昨日の予選でオリンピックレコードを塗り替えているだけに、
期待も高まります。

このページがどう塗り変わるかが非常にたのしみ♪
http://results.beijing2008.cn/WRM/ENG/INF/SW/C51A3/SWM032101.shtml#SWM032101

　今日は会社で観戦しようかと思っております。
１０時５０分からNHK総合で！

男泣き

先ほどテレ朝で北島選手が金を取った試合を再放送していた。

　齢を重ねるごとに、涙腺が弱くなってきたね。
思わずもらい泣きしてしまった。

　北島選手は一時期本当につらい時期があったのと、
新たなオーエンという選手が出てきたり、プレッシャーを受けてきたのだと思う。
自分自身との戦いとつらい練習に耐えてきた結果であり、ご褒美なんだろうな。

　ああいうシチュエーションでの男泣きは美しい。

　最近弱い男の子が増えているので、
ああいう精神力の強い人は本当に素敵だね。

　本当に感動しました。
スポーツはいいものです。
またまた日本人でよかったと思えた瞬間でした。

　余談ですが、オリンピックと標記は企業がリリース等を書くときに使えない。
　使えるのは、某飲料メーカーやカードメーカー等、
オリンピックに協賛している企業だけ。
　それ以外の企業は「4年に一度の世界的スポーツの祭典」などと
書かなきゃいけないのです。
　皆さん知っていましたか？

王子様倶楽部

情報収集が仕事の一つだったりするので、見ているとこんなの発見！
スポーツ関連のイケメンを特集した無料サイト。
デイリースポーツの「携帯王子」↓
http://www.daily.co.jp/gossip/keitai/keitai_oji.shtml
ＱＲが載っているので、簡単アクセスできる。

　どんな内容なのか？
期待するほどそんなでもない気もするけど、真相やいかに？

　最近プロになった石川遼くんとかさわやかなスポーツ選手が
多いからね。

　

やはり

昨日はミラン、レッズ戦だった。
残念ながら、ダイレクトには見れず、ハイライトを見る。

　うーん、日本がこの場にいるのはすごいが、
まだまだである。
相手は何枚も上だ。

　カカ､セードルフ連携は美しいゴールであった。
シュートのさいためてゴールできるのは技術的にすばらしいからだろう。

　日本のサッカーは確かに、日本リーグのワンカップをもったおやじたちの
声援のころにはこんなこと夢にも思わなかったであろう。

　そのころからサッカーを応援しているものからすると、
感慨深いねー
学生のころ、近かったので等々力グランドによく行ったな。

　１６日どうなることやら。
ボカ勝ってくれー

　なぜなら私はヨーロッパより南米のチームを応援しているため、
最後はボカで決まるといいなとおもっているのだ。

東京マラソン

久しぶりにブログを閲覧。
　なんだか最近余裕がなく、今日に至る・・・・

　しかし昨日は、記念すべき第一回『東京マラソン』だった。
私の友人たちは走ることが好きで、１０人くらい出走していた。

　私は最近忙しかったので、応援に行けなかったのだが・・・・

　昨日のﾌｼﾞの夜の情報番組では、走っている女子を
「隣のＱちゃん」といって紹介していた。

　そんな話を上司としていたら、皇居を走るなんて、空気が悪いから、
病気になるぞといわれ、一理あると思ったのであった。

　空気が悪い中走り続けると、肺の中も真っ黒になり病気になる人もいるようだ。
都心はかなり空気が悪いからな。

　といっても、私も最近はサボっているが、マラソン好きな一人なのである。　

トヨタカップ

先週「トヨタカップ」が行われていた。
バルサvsインテルナシオナルでなかなか盛り上がっていたのだが、
何があるかわからないものだなー

　先日バルサを応援して負けて涙していたある男の子が、
スペインの新聞に載っていてよいクリスマスプレゼントが贈られるだろう。
という記事が載っていたが、スポーツは夢を運ぶ。

　そんなことを見て今年私がWC期間中ヨーロッパにいて、準決勝・決勝のとき、
イタリアで見られたことを思い出した。

　準決勝はシチリアのパレルモで、決勝はフィレンツェで立ち会えた。
特に思い出深いのはフィレンツェで見たこと。

　私たちは仲良くなったみんなとホステルでみて、優勝したら外に行くことにしていた。
もともとイタリア好きなのだが、自分たちがイタリアにいて優勝しないと
ひどいことになると思っていたので、応援にも力が入った。

　優勝が決まり、ドゥオモまでいくとすごいことに。

　通行する車の上に昇っていて、道も車が通れないほどに・・・・

　お陰で優勝国で余韻を楽しめた。

　熱い思い出深い一日を過ごしたのであった。
今年は面白い一年だったなー

久々に

　昨日はSSFFの打ち上げで２次会にも行き楽しい時間を過ごす。
電車がなくなったとのことでMが家に泊まりにきた。

　いろいろ話しているうちにあっという間に２時過ぎに、
お風呂に入ったら３時位になり、ちょっと寝てみようかなと思っていると、
試合が楽しみで寝れず・・・・・・

　結局４時ちょっと前になり、試合スタート！
先制点を入れて大喜びしたものの、隙があって抜かれてシュートされていった。
点数が入ったのは全て守りのミスだったからなー

　後半はもうブラジルにおされていた。
今回は勝てる試合を逃しているし、今日のも守り切れてないし。
ボールをもたされて同じようなペースで進んでいたし、
ある程度切り込んでいかないとだめだったのに・・・・・

　中田がしばらくグランドから立ち上がれなかったのは、
印象的だった。たぶん彼も最後のWCだろうしね。
本当に悔しい一日だった。今回ブラジルとオーストラリアには頑張ってもらいたい。